Abrazar es una grandiosa medicina. Transfiere energía, y da a la persona que es abrazada un estímulo emocional. Necesitamos cuatro abrazos al dia para sobrevivir, ocho para mantenernos, y doce para crecer. Un abrazo te hace sentir bien. La piel es el órgano más grande que tenemos y necesita mucho cariño. Un abrazo puede cubrir una gran parte de la piel y da el masaje que necesitas. Es tambien, una forma de comunicarse. Puede decir las cosas para las que no tienes palabras. Otra cosa buena acerca del abrazo, es que no puedes dar uno sin recibir uno.
TERAPIA CON ABRAZOS
La teoría detrás de esta terapia es que el que nos toquen no es solo bueno. Sino, que es necesario! Investigaciones científicas apoyan esta teoría pues nos dice que el contacto físico o la estimulación física es absolutamente necesaria para nuestro bienestar emocional.
El tacto terapeutico, reconocido cono una herramienta esencial para la curación, ahora es parte del entrenamiento de enfermeras en grandes centros medicos. El tacto es usado para reducir el dolor, la depresión y ansiedad, como tambien para aumentar el deseo de vivir del paciente, y para los bebes prematuros que carecen del contacto físico mientras estan en la incubadora y asi ayudarles a crecer y prosperar.
RESULTADOS DE LOS EXPERIMENTOS
Varios experimentos han demostrado que el contacto físico puede:
l hacernos sentir mejor con nosotros mismos y nuestros alrededores
l tener un efecto positivo en el desarrollo de los niños y su inteligencia
l causar cambios fisiologicos calculables en los que tocan y a los que tocan
l Apenas empezamos a entender el poder del contacto físico. Aunque existen varias formas de tocar alguien, proponemos que en la forma de abrazos es la más especial y que contribuye en una forma mayor a la salud.
EL PODER DE LOS ABRAZOS
Abrazar logra muchas cosas que talvez tu nunca has imaginado. Por ejemplo….
l se siente bien.
l deshace la soledad.
l derrota el miedo.
l abre las puertas a las sensaciones.
l ayuda al auto estima.
l alienta el altruismo (no puedo creerlo, pero quiero abrazar a esa persona!)
l retrasa el envejecimiento (aquellos que abrazan se mantienen jovenes más tiempo)
l ayuda a reducir el apetito (comemos menos cuando nos nutren con abrazos y cuando nuestros brazos estan envueltos en otros!)
Otros Beneficios Que Salen de los Abrazos
l ayuda a reducir la tensión
l ayuda con el problema del insomnio
l preserva la condición a los músculos de los brazos y los hombros
l provee ejercicios de estirarse si usted es corto
l provee ejercicios de inclinarse si usted es alto
l ofrece una alternativa saludable a la promiscuidad
l ofrece una alternativa saludable y segura al uso del alcohol y otras drogas (mejor abrazar que drogarse)
l afirma la existencia física
l es democrático (todos son elegibles para un abrazo)
Más Beneficios Que Salen de los Abrazos
l es ecológicamente bueno (no lastíma al medío ambiente)
l es portátil
l no requiere maquinaria especial
l no exige lugar en particular
l hace que los días felices sean más felices
l imparte la sensación de que pertenecemos
l llena los sitios vacíos en nuestras vidas
l sigue dando beneficios inclusive después de que el abrazo se ha terminado
